gã ác ma không cho tôi ngủ

Đúng như tôi dự tính, khi cánh cửa phòng ngủ mở ra, chồng tôi mặt tái mét. Tôi mặc váy ngủ hớ hênh nằm trên giường, tất nhiên tôi với hai gã đàn ông kia chỉ là diễn nhưng vì để khiêu khích chồng nên tôi làm như mình đã có quan hệ với họ. Tôi mở ngăn kéo tung ra xấp ảnh chụp lại toàn cảnh chồng tôi dẫn người phụ nữ kia vào phòng khám thai. Vợ của vai ác không dễ làm. 7.6/10. 8.4K. Tác giả: Tử Thanh Du. Thể loại: Ngôn Tình, Đô Thị, Trọng Sinh. Trạng thái: Đang ra. C21. Vợ Của Ác Ma, Không Dễ Làm. 8.1/10. 8.1K. Tác giả: Tử Thanh Du. Thể loại: Ngôn Tình, Trọng Sinh. Ngủ dậy một giấc tôi gả cho tổng tài. Top Tuy nhiên, giấc ngủ trưa vào lúc nào cũng phụ thuộc vào thói quen của bạn (bạn là kiểu cú đêm- ngủ muộn hay chim sơn ca- ngủ sớm dậy sớm). Nếu bạn không bao giờ đi ngủ trước nửa đêm, một giấc ngủ ngắn vào khoảng 3 giờ chiều không phải là vấn đề. Nếu không Hai chiếc ô tô đen trắng cứ thế mà nối đuôi nhau, chạy qua khắp các nẻo đường không khác gì tên bắn. Mặc cho trên đầu máu có chảy thành suối, người trên chiếc xe trắng vẫn dứt khoát phóng nhanh, bởi vì hắn biết, người đang đuổi theo mình là một ác ma, mà nếu rơi vào tay ác ma đơn giản thì chỉ có con đường chết. Nếu tính chất công việc khiến bạn thường xuyên phải thức khuya, ngủ ít, thiếu ngủ thì bạn nên ngủ ít nhất 2 tiếng đồng hồ. Như vậy sẽ có lợi cho sức khỏe hơn là việc bạn không ngủ. Theo CDC, thức trong suốt 18 giờ sẽ gây ra suy giảm tâm thần tương tự như có Tóm Tắt Phim Hành Động Thần Thoại Siêu Hay | Review Phim Chiến Binh Thế Kỷ - Solomon Kane.Chiến Binh Thế Kỷ là một bộ phim hành động phiêu lưu năm 2009 dựa t Cashberry Lừa Đảo. Những cơn ác mộng và nỗi kinh hoàng về đêm đều khiến con người thức giấc và vô cùng sợ hãi. Chúng thường xảy ra trong vài giờ đầu tiên sau khi chúng ta chìm vào giấc ngủ. Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin chi tiết về loại ác mộng này. Ác mộng xuất hiện với những giấc mơ liên quan đến cảm giác tiêu cực, chẳng hạn như lo lắng hoặc sợ hãi. Những cơn ác mộng thỉnh thoảng xảy ra thường không có gì đáng lo dù ác mộng có thể khá phổ biến đối với từng trường hợp cụ thể nhưng rối loạn ác mộng tương đối hiếm gặp. Rối loạn ác mộng có thể xảy ra khi những cơn ác mộng xuất hiện thường xuyên, gây các cảm giác tiêu cực cho người bệnh như lo lắng, gián đoạn giấc ngủ, gây khó khăn cho hoạt động ban ngày hoặc tạo ra cảm giác sợ hãi - ác mộng kinh hoàng khi ngủ của người bệnh. 2. Triệu chứng của ác mộng Gặp ác mộng khi đang ngủ có thể xảy ra hiếm khi hoặc thường xuyên hơn, thậm chí vài lần trong một đêm. Các cảnh tượng này nhìn chung là ngắn gọn nhưng chúng khiến bạn thức giấc và khó ngủ trở lại. Cơn ác mộng có thể tác động và liên quan đến các vấn đề nhưGiấc mơ của bạn có vẻ sống động, thực tế và rất khó chịu, thường trở nên đáng lo ngại hơn khi giấc mơ diễn dung sự việc trong mơ của bạn thường liên quan đến các mối đe dọa đối với sự an toàn hoặc sự sống còn nhưng cũng có thể là các chủ đề đáng lo ngại mơ đánh thức sẽ có cảm giác luôn thấy sợ hãi, lo lắng, tức giận, buồn bã hoặc ghê tởm do hậu quả giấc mơ của cảm thấy đổ mồ hôi hoặc tim đập thình thịch khi ở trên có thể nhận thức rõ ràng về những giấc mơ đã trải qua khi thức dậy và có thể nhớ lại các chi tiết của giấc mơ của mơ của bạn gây ra sự đau khổ khiến bạn không thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ trở mộng chỉ được coi như một chứng rối loạn nếuSự xuất hiện của các cơn ác mộng xảy ra thường có tâm trạng đau khổ hoặc suy giảm nghiêm trọng trong ngày, chẳng hạn như lo lắng hoặc sợ hãi dai dẳng,...Các vấn đề về khả năng tập trung hoặc cần sử dụng trí nhớ, hoặc bạn không thể ngừng nghĩ về những hình ảnh trong giấc mơ của vấn đề hoạt động xảy ra ở cơ quan, trường học hoặc trong các tình huống xã vấn đề liên quan đến hành vi liên quan với giờ đi ngủ hoặc sợ bóng tối. Ác mộng có thể trở thành một chứng rối loạn. 3. Nguyên nhân của ác mộng Rối loạn ác mộng - rối loạn giấc ngủ liên quan đến những trải nghiệm không mong muốn xảy ra ở những thời điểm khác nhau của giấc ngủ. Ác mộng thường xảy ra trong giai đoạn ngủ hay còn được biết đến như giấc ngủ chuyển động mắt nhanh REM. Nguyên nhân chính xác của những cơn ác mộng vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, ác mộng ở người lớn có thể được kích hoạt từ nhiều yếu thẳng hoặc lo lắng. Đôi khi, những căng thẳng bình thường trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như một vấn đề về công việc ở cơ quan hay ở ngoài xã hội cũng gây ra những cơn ác mộng. Hoặc có thể một sự thay đổi lớn trong cuộc đời, chẳng hạn như chuyển nhà hoặc cái chết của một người thân yêu, có thể có tác động tương tự đến trạng thái của người thương. Ác mộng thường xảy ra sau một tai nạn, chấn thương, lạm dụng thể chất hoặc tình dục, hoặc các sự kiện đau thương khác. Vì thế, ác mộng rất dễ gặp ở những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý PTSD.Thiếu ngủ. Những thay đổi trong thói quen hàng ngày khiến thời gian ngủ và thức giấc không đều hoặc làm gián đoạn hoặc giảm thời lượng ngủ có thể làm tăng nguy cơ gặp ác mộng. Hơn nữa, những cơn ác mộng gia tăng cũng có thể liên quan đến tình trạng mất Một số loại thuốc - bao gồm cả thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc chẹn beta đều được sử dụng trong điều trị bệnh Parkinson hoặc giúp cai thuốc. Những loại thuốc kể trên đều có thể liên quan và gây ra ác dụng chất kích thích. Trong quá trình sử dụng hoặc đang thực hiện cai nghiện rượu và ma túy có thể gây ra ác rối loạn khác. Các cơn ác mộng có thể liên quan đến các vấn đề về tâm thần kinh như trầm cảm và các rối loạn sức khỏe tâm thần khác. Hơn nữa, tình trạng ác mộng có thể xảy ra cùng với một số tình trạng bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh tim hoặc ung thư. Khi người bệnh mắc các chứng rối loạn khiến cho giấc ngủ không được đầy đủ cũng dẫn tới tình trạng gặp ác và phim kinh dị. Đối với một số người, đọc những cuốn sách có chứa nội dung đáng sợ hoặc xem những bộ phim đáng sợ, đặc biệt là khi hoạt động này được thực hiện trước khi đi ngủ, có thể liên quan đến những cơn ác mộng. 4. Các yếu tố nguy cơ của ác mộng Ác mộng có thể xảy ra phổ biến hơn khi các thành viên trong gia đình có tiền sử gặp ác mộng hoặc các chứng rối loạn giấc ngủ khi ngủ, chẳng hạn như hành động nói chuyện trong khi ngủ. 5. Các biến chứng của ác mộng Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến cho cơ thể cảm thấy khó khăn trong các hoạt động công việc và đời sống hàng hưởng tâm trạng, chẳng hạn như xuất hiện tình trạng trầm cảm hoặc lo lắng do những giấc mơ tiếp tục làm phiền nghĩ tiêu cực hoặc tự tử hoặc cố gắng tự tử có thể được xem như biến chứng nguy hiểm của ác mộng. Tự tử có thể là biến chứng nguy hiểm của ác mộng. 6. Chẩn đoán ác mộng Ác mộng không thể được chẩn đoán thường xuyên bằng các xét nghiệm thông thường. Ác mộng chỉ được coi như một chứng rối loạn nếu những giấc mơ đó làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, khiến bạn lo lắng hoặc khiến bạn không ngủ đủ giấc. Để chẩn đoán rối loạn ác mộng một cách chính xác thì bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh và các triệu chứng của nghiệm. Bạn có thể khám sức khỏe để xác định tình trạng nào có thể là nguyên nhân góp phần gây ra những ác mộng. Nếu những cơn ác mộng của bạn tái diễn thường xuyên, cho thấy sự lo lắng tiềm ẩn, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm luận về các triệu chứng. Rối loạn ác mộng thường được chẩn đoán dựa trên mô tả về trải nghiệm của bạn. Bác sĩ có thể hỏi về tiền sử gia đình của bạn về các vấn đề về giấc ngủ để có thêm thông tin về bệnh. Bác sĩ cũng có thể hỏi bạn hoặc đối tác của bạn để có thêm thông tin về các hành vi khi ngủ của bạn và thảo luận về khả năng mắc các chứng rối loạn giấc ngủ khác, nếu được chỉ cứu giấc ngủ về đêm polysomnography. Nếu giấc ngủ của bạn bị rối loạn ở mức độ nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện nghiên cứu về giấc ngủ qua đêm để giúp xác định xem những cơn ác mộng có liên quan đến chứng rối loạn giấc ngủ khác hay không. Bác sĩ sẽ sử dụng các cảm biến được đặt trên cơ thể bạn sẽ ghi lại và theo dõi sóng não, mức oxy trong máu, nhịp tim và nhịp thở, cũng như những chuyển động của mắt và chân khi bạn ngủ liên quan đến các dấu hiệu của ác mộng. Ngoài ra, bác sĩ có thể đặt máy quay video để ghi lại hành vi của bạn trong chu kỳ ngủ. 7. Điều trị ác mộng Bạn không thực sự cần thiết phải điều trị ác mộng. Tuy nhiên, bạn có thể cần điều trị nếu những cơn ác mộng khiến bạn luôn cảm thấy đau khổ hoặc rối loạn giấc ngủ và cản trở hoạt động ban ngày của định chính xác nguyên nhân của chứng rối loạn ác mộng giúp xác định phương pháp điều trị thích trị y tế. Nếu những cơn ác mộng có liên quan đến một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn thì việc điều trị là nhằm vào vấn đề trị căng thẳng hoặc lo lắng. Nếu tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn bị ảnh hưởng, chẳng hạn như căng thẳng hoặc lo lắng, bác sĩ có thể đề xuất các kỹ thuật giảm căng thẳng, tư vấn hoặc trị liệu với chuyên gia sức khỏe tâm pháp tập dượt hình ảnh. Thường được sử dụng với những người gặp ác mộng do hậu quả của PTSD. Liệu pháp diễn tập hình ảnh bao gồm việc thay đổi kết thúc cơn ác mộng và kết thúc với trạng thái tỉnh táo để cơn ác mộng không còn đe Hiếm khi bạn được sử dụng thuốc để điều trị ác mộng. Tuy nhiên, bác sĩ có thể sử dụng thuốc có thể được khuyến nghị cho những cơn ác mộng nghiêm trọng liên quan đến PTSD. 8. Phong cách sống và các biện pháp khắc phục tình trạng ác mộng tại nhà Thiết lập thói quen thư giãn và thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ. Thiết lập thói quen đi ngủ nhất quán có vai trò khá quan trọng. Thực hiện các hoạt động này ở trạng thái yên tĩnh, nhẹ nhàng như đọc sách, giải câu đố, nghe nhạc nhẹ, hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm - trước khi đi ngủ. Thực hiện trạng thái thiền, hít thở sâu hoặc các bài tập thư giãn cũng có thể hữu ích đối với tình trạng ác mộng. Đồng thời, tạo cho phòng ngủ sự thoải mái và yên tĩnh cho giấc ngủ để có thể có một giấc ngủ chất lượng nhất. Bài viết tham khảo XEM THÊM Trắc nghiệm Giải mã những giấc mơ điên rồ Khám phá 40 sự thật bất ngờ về những giấc mơ Mơ nhiều có phải là dấu hiệu bệnh lý hay không? 03/01/2023 0057 K lượt truy cập Danh sách chương Tên Cập nhật Lượt truy cập Tóm tắt Chuyện tình đầy oan trái giữa anh chàng Yuuji 22 tuổi với cậu nam sinh cấp 3 Kousuke. Một ngày nọ, Yuuji nhận ra mình luôn bị ám ảnh bởi một linh hồn ma quỷ nào đó. Hằng đêm linh hồn đó luôn tìm đến nhà anh và làm \”chuyện đó\” với anh khiến anh thấy rất phiền phức và bực bội. Rồi dần dần anh nhận ra được linh hồn đó là của một nam sinh cấp 3 tên Kousuke. Mặc dù luôn bị hồn ma Kousuke quấy rối, nhưng Yuuji lại phát hiện ra rằng càng ngày anh càng phát sinh tình cảm với cậu. Liệu anh ấy sẽ rơi vào vòng tay của cậu, hay mọi chuyện sẽ kết thúc theo một cách khác?… Nhớ theo dõi bộ truyện nhé, mọi người! Bình luận Upload ảnh mới Lưu ý ảnh up dung lượng không quá 5MB Hỗ trợ các định dạng JPG, PNG, JPEG, GIF Ảnh đã upload Làm mới danh sách Quảng cáo Thô tục, phản cảm Bạo lực Đồi trụy, Khiêu dâm, 18+ Spam Kỳ thị vùng miền, giới tính Xuyên tạc, phản động Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận này? Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận của người dùng ? Chặn người dùng bình luận - Chặn người dùng bình luận trên các nội dung do bạn tạo ra - Các bình luận cũ của người dùng sẽ bị xóa sau khi chặn, việc bỏ chặn sẽ không khôi phục lại các bình luận này.. Nội dung liên quan Đang xuất bản 0 276 K Đang xuất bản 0 14 K Đang xuất bản 18+ 0 209 K Đang xuất bản 18+ 0 23 K Đang xuất bản 94 K K Đang xuất bản 0 109 K Đang xuất bản 60 405 K Đang xuất bản 0 341 K Đang xuất bản 0 41 K Đã hoàn thành 0 21 K Nội dung mới nhất của Coconut Pussy Bỏ qua nội dung Home Contact Đã đăng Tháng Mười Hai 2, 2018 Điều hướng bài viết 21/04/2023 1351 K lượt truy cập Tên Ác Ma Không Cho Tôi Ngủ! 1 Tên khác DOS OBAKE GA NEKASETEKURENAI Ngày phát hành 06/06/2022 Tóm tắt Chuyện tình đầy oan trái giữa anh chàng Yuuji 22 tuổi với cậu nam sinh cấp 3 Kousuke. Một ngày nọ, Yuuji nhận ra mình luôn bị ám ảnh bởi một linh hồn ma quỷ nào đó. Hằng đêm linh hồn đó luôn tìm đến nhà anh và làm \”chuyện đó\” với anh khiến anh thấy rất phiền phức và bực bội. Rồi dần dần anh nhận ra được linh hồn đó là của một nam sinh cấp 3 tên Kousuke. Mặc dù luôn bị hồn ma Kousuke quấy rối, nhưng Yuuji lại phát hiện ra rằng càng ngày anh càng phát sinh tình cảm với cậu. Liệu anh ấy sẽ rơi vào vòng tay của cậu, hay mọi chuyện sẽ kết thúc theo một cách khác?… Nhớ theo dõi bộ truyện nhé, mọi người! Danh sách chương Tên Cập nhật Lượt truy cập Bình luận Upload ảnh mới Lưu ý ảnh up dung lượng không quá 5MB Hỗ trợ các định dạng JPG, PNG, JPEG, GIF Ảnh đã upload Làm mới danh sách Quảng cáo Thô tục, phản cảm Bạo lực Đồi trụy, Khiêu dâm, 18+ Spam Kỳ thị vùng miền, giới tính Xuyên tạc, phản động Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận này? Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận của người dùng ? Chặn người dùng bình luận - Chặn người dùng bình luận trên các nội dung do bạn tạo ra - Các bình luận cũ của người dùng sẽ bị xóa sau khi chặn, việc bỏ chặn sẽ không khôi phục lại các bình luận này.. Nội dung liên quan Đang xuất bản 0 343 K Đang xuất bản 0 377 K Đang xuất bản 0 279 K Đang xuất bản 18+ 0 23 K Đang xuất bản 94 K K Đang xuất bản 60 407 K Đã hoàn thành 0 21 K Đang xuất bản 0 64 K Đang xuất bản 0 97 K Đang xuất bản 2 213 K Nội dung mới nhất của Coconut Pussy 03/01/2023 0100 K lượt truy cập Danh sách chương Tên Cập nhật Lượt truy cập Tóm tắt Chuyện tình đầy oan trái giữa anh chàng Yuuji 22 tuổi với cậu nam sinh cấp 3 Kousuke. Một ngày nọ, Yuuji nhận ra mình luôn bị ám ảnh bởi một linh hồn ma quỷ nào đó. Hằng đêm linh hồn đó luôn tìm đến nhà anh và làm \”chuyện đó\” với anh khiến anh thấy rất phiền phức và bực bội. Rồi dần dần anh nhận ra được linh hồn đó là của một nam sinh cấp 3 tên Kousuke. Mặc dù luôn bị hồn ma Kousuke quấy rối, nhưng Yuuji lại phát hiện ra rằng càng ngày anh càng phát sinh tình cảm với cậu. Liệu anh ấy sẽ rơi vào vòng tay của cậu, hay mọi chuyện sẽ kết thúc theo một cách khác?… Nhớ theo dõi bộ truyện nhé, mọi người! Bình luận Upload ảnh mới Lưu ý ảnh up dung lượng không quá 5MB Hỗ trợ các định dạng JPG, PNG, JPEG, GIF Ảnh đã upload Làm mới danh sách Quảng cáo Thô tục, phản cảm Bạo lực Đồi trụy, Khiêu dâm, 18+ Spam Kỳ thị vùng miền, giới tính Xuyên tạc, phản động Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận này? Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận của người dùng ? Chặn người dùng bình luận - Chặn người dùng bình luận trên các nội dung do bạn tạo ra - Các bình luận cũ của người dùng sẽ bị xóa sau khi chặn, việc bỏ chặn sẽ không khôi phục lại các bình luận này.. Nội dung liên quan Đang xuất bản 0 276 K Đang xuất bản 0 14 K Đang xuất bản 18+ 0 209 K Đang xuất bản 18+ 0 23 K Đang xuất bản 94 K K Đang xuất bản 0 109 K Đang xuất bản 60 405 K Đang xuất bản 0 341 K Đang xuất bản 0 41 K Đã hoàn thành 0 21 K Nội dung mới nhất của Coconut Pussy Cuốn sách Gã khổng lồ mất ngủ[1] được xuất bản thật trùng hợp sau ba sự kiện lớn ở Trung Quốc. Đó là các cuộc nổi dậy ở Tây Tạng, trận động đất kinh hoàng và khủng khiếp ở tỉnh Tứ Xuyên cùng với những dư chấn và hậu quả của nó, và Olympic Bắc Kinh 2008. Tất cả những sự kiện này có ý nghĩa vô cùng to lớn đối với giới cầm quyền cũng như người dân Trung sẽ mở đầu với Olympic Bắc Kinh vì sự kiện này đã gây ra các cuộc khủng hoảng trầm trọng thách thức giới cầm quyền Trung Quốc ở trong cũng như ngoài nước suốt quá trình chuẩn bị. Chính phủ Trung Quốc đã đặt mục tiêu tổ chức Olympic 2000 từ năm 1990, chỉ sau hơn một thập kỷ Trung Quốc tiến hành cải cách kinh tế thành công rực rỡ và mở cửa với thương mại cùng đầu tư thế giới. Việc tổ chức Olympic sẽ đem lại cho Trung Quốc danh hiệu cường quốc toàn cầu sau hơn một thế kỷ chìm đắm trong sự yếu đuối đáng hổ thẹn. Điều này sẽ củng cố lòng tự tôn dân tộc và tăng cường sự ủng hộ của công chúng vào chính quyền và Đảng Cộng sản. Trong suốt ba năm, Bắc Kinh khuấy động nhiệt huyết của công chúng đối với việc đăng cai thông qua các cuộc diễu hành và các biểu ngữ. Nhưng Quốc hội Hoa Kỳ đã bỏ phiếu phản đối việc đăng cai tổ chức của Trung Quốc và ủy ban Olympic quốc tế cũng đã từ chối. Sau vụ đàn áp bạo lực các cuộc biểu tình ủng hộ dân chủ của sinh viên tại quảng trường Thiên An Môn và nhiều thành phố khác ở Trung Quốc năm 1989, thế giới có vẻ như không muốn chấp nhận một đất nước với tình hình nhân quyền tồi tệ như thế. Người Trung Quốc cảm thấy như bị cướp đoạt và đổ lỗi cho Hoa 2002 khi Trung Quốc giành được quyền đăng cai tổ chức Thế vận hội năm 2008, đông đảo công chúng Trung Quốc sung sướng, hào hứng và cảm thấy như được rửa hận. Bắc Kinh đã không tiếc tiền để xây dựng những sân vận động, nhà thi đấu, sân bay, đường tàu điện ngầm hoành tráng, do những kiến trúc sư và kỹ sư hàng đầu thế giới thiết kế. Trong nỗ lực đổi mới đô thị một cách điên cuồng, các khu ngoại ô cũ nát bị san phẳng, thay bằng những tòa nhà chọc trời và trung tâm mua sắm lộng thức lớn nhất của Bắc Kinh là vấn đề ô nhiễm không khí nghiêm trọng. Chính quyền đã cho di dời các nhà máy ra xa thành phố, lên kế hoạch cắt giảm hoạt động ở các tỉnh xung quanh và hạn chế giao thông trong nội đô trong suốt quá trình diễn ra Thế vận hội. Tất cả các công trình xây dựng phải hoàn thành hàng tháng trước ngày khai mạc để có thời gian cho tan bụi. Giới lãnh đạo Trung Quốc muốn thế giới phải ngưỡng mộ một đất nước tiên tiến mà họ đã xây dựng muốn khẳng định với các quốc gia khác rằng cường quốc đang trỗi dậy này không phải là mối đe dọa, Trung Quốc trở nên ý thức về danh tiếng trên trường quốc tế hơn bất cứ nước nào trên thế giới. Thế vận hội là cơ hội tốt nhất mà quốc gia này sẽ có trong suốt thời gian dài xây dựng hình dù vậy, thậm chí khi mọi ánh mắt của thế giới đang đổ dồn về mình, các nhà lãnh đạo Trung Quốc vẫn lảng tránh cải cách chính trị, những cải cách có thể giúp họ được ca ngợi hơn là những cơ sở vật chất đẹp đẽ. Olympic Seoul 1988 đã thúc đẩy Hàn Quốc chuyển đổi từ chế độ quân sự độc tài sang dân chủ nhân dân. Điều này đã không xảy ra ở Trung Quốc. Các nhà lãnh đạo quá sợ người dân của mình và không dám mạo hiểm để đem lại cho người dân một tiếng nói chính trị lớn Đại hội Đảng Cộng sản Trung Quốc toàn quốc lần thứ 17 diễn ra tháng Mười năm 2007, nội bộ Đảng đã bàn rất nhiều về “dân chủ” nhưng không tiến tới một tiến bộ quan trọng nào cho phép đảng viên hoặc các quan chức cấp trung được bầu những vị trí chủ chốt trong Đảng. Giới cầm quyền Trung Quốc tiếp tục truyền thống chuyển giao quyền lực sau hậu trường. Họ dàn xếp một thỏa thuận chung, nâng một số nhà lãnh đạo trẻ vào những vị trí cấp cao, và đưa Tập Cận Bình, một nhân vật rõ ràng không phải là thân tín của Hồ Cẩm Đào hay bất cứ ai, trở thành nhân vật số một khi ông Hồ hết nhiệm kỳ trong năm năm tới 2013.Việc bầu cử dân chủ cũng không được triển khai ở các cấp thấp hơn, ngoại trừ tại các thôn, vốn không phải là một đơn vị hành chính của chính phủ. Các cuộc bầu cử ở cấp cao thứ hai là thành phố đều bị suốt năm trước khi diễn ra Thế vận hội, chính quyền đã tìm mọi cách để đảm bảo không xảy ra biến cố chính trị bất ngờ nào bằng việc siết chặt kiểm soát các tổ chức phi chính phủ, bao gồm cả các nhóm tôn giáo, truyền thông và mạng chấp những nỗ lực kiểm soát, các quan chức Trung Quốc tỏ ra bất ngờ trước các cuộc biểu tình vào tháng Ba năm 2008 ở Tây Tạng và của các cộng đồng người Tây Tạng ở miền tây Trung Quốc. Khi cư dân mạng Trung Quốc phẫn nộ không chỉ với các cuộc tấn công bạo lực của người biểu tình nhắm vào những cửa hàng người Hoa ở Lhasa mà còn cả với phản ứng kém cỏi của chính phủ, các nhà lãnh đạo đã biện hộ bằng cách đề cao chủ nghĩa dân tộc. Các cơ quan tuyên truyền đã hướng sự giận dữ của công chúng từ chính phủ sang phía “những phần tử ly khai” Tây Tạng và báo chí phương Tây, mà họ buộc tội là đưa tin thiên vị. Truyền thông Trung Quốc bôi nhọ Dalai Lama bằng những ngôn từ chưa từng xuất hiện kể từ sau Cách mạng Văn hóa họ gọi vị lãnh tụ tinh thần người Tây Tạng này là “con sói đội lốt nhà sư”, “mặt người dạ thú” và cuộc đấu tranh chống lại ông là “cuộc chiến một mất một còn”. Công chúng Trung Quốc thích thú điều này, nhưng những người ngoại quốc cảm thấy kinh tởm trước biểu hiện này của chủ nghĩa dân tộc Trung Quốc, khác xa hình ảnh về một xã hội thân thiện và hội nhập mà Bắc Kinh hy vọng sẽ chứng tỏ cho thế giới thấy trong suốt quá trình diễn ra sốc thứ hai trước thềm Olympic là trận động đất 8 độ richte hồi tháng Năm ở tỉnh Tứ Xuyên làm hơn người chết và hàng triệu người mất nhà cửa. Việc chính phủ Trung Quốc nỗ lực cứu hộ cứu nạn một cách nhanh chóng, bài bản và sẵn sàng chấp nhận cứu trợ quốc tế đã thu hút được sự đồng tình và cảm thông của cộng đồng quốc tế, đặc biệt là trong bối cảnh hoàn toàn tương phản với chính quyền quân sự khắc nghiệt và khép kín ở Myanmar đã từ chối cứu trợ quốc tế cho các nạn nhân của trận bão chỉ vài tuần trước đó. Những hình ảnh trên truyền hình về Thủ tướng Ôn Gia Bảo nhanh chóng đến tỉnh Tứ Xuyên để chỉ đạo công tác cứu hộ và động viên những trẻ em còn bị kẹt dưới đống đổ nát giúp cho “chủ nghĩa cộng sản từ bi” của giới lãnh đạo Trung Quốc hiện tại có được khuôn mặt con người. Vấn đề Tây Tạng biến mất khỏi trang nhất của báo chí nước ngoài và được thay thế bởi những bài ca tụng nỗ lực cứu hộ kiên cường của Trung Quốc, sự cởi mở báo chí và hoạt động xã hội tình nguyện mà trước đó chưa từng thể nào giữ bí mật một trận động đất cho dù có cố gắng kiểm soát báo chí thế nào đi chăng nữa. Các nhà báo và biên tập viên đã phớt lờ lệnh cấm ban đầu của Ban Tuyên truyền và hối hả đổ về hiện trường thảm họa vì đó là câu chuyện quá lớn khiến báo chí thương mại không thể làm ngơ. Một khi truyền thông hoạt động theo cơ chế thị trường đưa tin về sự kiện, báo chí chính thống như Tân Hoa Xã sẽ cung cấp thêm thông tin chi tiết hơn bao giờ hết. Nếu người dân không có thông tin đầy đủ và chính xác về thảm họa, họ có thể hoảng loạn và có những phản ứng bột phát. Trận động đất đã buộc chính phủ phải cho phép minh bạch hóa hơn bao giờ thảm họa, lòng cảm thông sâu sắc với nạn nhân của trận động đất đã làm dấy lên phong trào tình nguyện mạnh mẽ của đông đảo công chúng Trung Quốc. Người dân trên khắp cả nước quyên góp đồ ăn, lều bạt, quần áo, tiền bạc rồi tự chở đến Tứ Xuyên và tham gia những nỗ lực cứu hộ. Lần đầu tiên, người dân được trải nghiệm một xã hội dân sự Trung Quốc tự do thoát khỏi những ràng buộc nhiều đến như rằng sự cởi mở hơn của giới lãnh đạo Trung Quốc do trận động đất đem lại có khiến họ tự tin tiếp tục làm như vậy sau khi cơn khủng hoảng đã qua đi? Hay là giới quan chức chịu trách nhiệm kiểm soát truyền thông và các tổ chức xã hội lại phải trở lại công việc như cũ? Vẫn còn quá sớm để biết được chắc chắn. Những cuộc biểu tình ở Tây Tạng và trận động đất đã làm gia tăng sự cảm thông của người dân với chính quyền Bắc Kinh nhưng cũng thúc đẩy đòi hỏi về tự do thông tin và hoạt động của xã hội dân sự mà chính quyền khó lòng chối loạt khủng hoảng nội bộ diễn ra ngay trước thềm Olympic Bắc Kinh đã bộc lộ rõ sự mong manh của hệ thống chính trị Trung Quốc, và đây chính là chủ đề của cuốn sách này. Tôi tin rằng các nhà lãnh đạo Trung Quốc thực sự mong muốn Trung Quốc phát triển một cách hòa bình, không gây xung đột với Hoa Kỳ và các quốc gia khác. Liên quan đến các vấn đề như Bắc Triều Tiên hay Ấn Độ, vốn không thu hút nhiều sự quan tâm của công chúng, chính sách đối ngoại của Trung Quốc ngày càng tỏ ra thực khiến tôi phải suy nghĩ – và là động lực để tôi viết cuốn sách này – là liệu lập trường quốc tế mang tính xây dựng có bền vững ở Trung Quốc không, nơi mà chủ nghĩa dân tộc đang được củng cố, các cuộc biểu tình của quần chúng đang gia tăng, thông tin qua mạng Internet và truyền thông thương mại ngày càng nở rộ. Tôi hy vọng rằng việc hiểu rõ hơn những chuyển động phức tạp của nội bộ chính trị Trung Quốc có thể giúp những nhà hoạch định chính sách của Hoa Kỳ và các quốc gia khác đưa ra những chính sách phù hợp hơn, những chính sách giúp Trung Quốc hành xử như một cường quốc có trách nhiệm như nước này tuyên bố. Mời các bạn đón đọc Gã Khổng Lồ Mất Ngủ của tác giả Susan L. cùng chủ đềXem nhiều nhất ngàyXem nhiều nhất tuầnXem nhiều nhất tháng

gã ác ma không cho tôi ngủ